Сейчас 59.
Неделю назад 62))) Секрет прост - поживите в гостях)))))))) я лично достаточно стеснительная в плане питания не у себя дома)) кстати отлично себя чувствовала все эти дни) немного ешь, занимаешься сексом спортом, и всё)))) Главное теперь не отожраться обратно)))
Хочу к свадьбе 55-56 )) На аквааэробику хочу записаться. Говорят клёвая штука)

А вообще - похудеть это легко. Просто надо соблюдать несколько правил. 1) Есть только тогда, когда хочется. Типа попить чай за компанию или пообедать, потому что время обеда - это зло. Злющее. 2) Есть до сытости, а не до объедания. Желудок в норме растягивается до объёма около 300 мл. Т.е. это чуть больше, чем объём обычного стакана. Вот и рекомендуется ест примерно столько пищи. Короче, если отходишь от стола с чувством, что живот вот-вот и лопнет - это ещё одно зло. Вот про то, что не есть после 6... Не знаю, но мне кажется, что лучше стараться не есть после 7 хотя бы. Потому что после 6 долго терпеть приходится. Да и вообще, потреблять всю ищу за 11 часов от суток? (Имею ввиду с момента пробуждения до этих часов 6-7 вечера) И третье правило. Больше двигаться. Например, в магазине подниматься на этажи по лесенкам, а не на лифтах и эскалаторах. Ну или пару остановок пешочком. 4) И ещё - отказаться от сладких тортов, печенья. И всевозможных чаепитий. Питаться правильной пищей! Ура, товарищи!
Вот блин, какая я умная. Нараздавала советов )))) всё, буду сама им следовать. Хе-хе... Как-то верится с трудом, но я постараюсь ))

Ещё в 2007г. я весила 74кг. Это был ужас))) Если найду фотки - покажу))) А Оля и Света меня и в живую таким пончиком видели))))
В отчаянии я подсела на таблетки, убивающие аппетит. За месяц похудела на 2кг. Для меня это уже был прогресс, потому что я медленно, но верно ползла в ширь!.. Здравый смысл взял верх, и я слезла с таблеток. Остался один хорошо усвоенный урок - меньше жрать))))
Прошлым летом самое меньшее сколько я весила - 56 кг. Но в среднем вес мой был 57-58. К зиме отъелась до 62-63. В прямом смысле слов - отъелась)))))

Тигра безумно права во всём, но особенно вот в этом:

Это САМОЕ главное правило) во всяком случае для тех, кто не хочет стать ещё больше)))))
Сейчас сидя дома, без работы... мне почти невозможно удержаться от обжираловки) но я очень стараюсь...
Кстати на счёт еды после 6 или 7 - для меня фиолетово) т.е. для организма моего))) я ем и в 10 иногда, и в 11... как с института приезжаю)))
Одна вот уже почти 2 года я стараюсь вообще не есть ничего мучного и печёного. Хлебобулочного короче))) Только когда уж очень-очень хочется. Ибо зверско разносит меня от этих дел))))))

а у меня наоборот как родила так и похудела на 12 кг. а до этого ну никак не получалось