Говорим про фитнес и все что с ним связано)
Фитнес
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться12009-03-23 15:52:11
- Модератор
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2009-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 586
- Уважение: +81
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-11-01]
- Провел на форуме:
4 дня 10 часов - Последний визит:
2014-09-05 11:23:34
Поделиться22009-03-25 21:13:32
- Ветеран словесных баталий
- Откуда: г. Орёл
- Зарегистрирован: 2009-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1940
- Уважение: +221
- Пол: Мужской
- Возраст: 58 [1965-12-28]
- Провел на форуме:
13 дней 11 часов - Последний визит:
2024-03-11 15:19:02
Фитнесс придумали для избавления от гиподинамии и переедания! Выходите из транспорта на одну остановку раньше и идите пешком.... Если время позволяет. А если нет, то прямая дорога в спортзал! Там и пообщаться можно, в раздевалке например 
Поделиться32009-04-02 00:30:54
- Взрывоопасна.
- Зарегистрирован: 2009-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1086
- Уважение: +237
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 дней 4 часа - Последний визит:
2015-06-15 22:19:23
Назрел один вопрос...
Хочу подтянуть тело. Привести мышцы в тонус. А то похудеть-то похудела... а всё равно что-то не то...
Много чего говорят разные люди. Кто-то советует бассейн, кто-то шейпинг аквааэробику... кто-то говорит, что это всё здОрово, но там не подтянешься, а опять только похудеешь...
Хочу спросить у вас - что бы посоветовали вы?)))
Поделиться42009-04-02 00:52:51
- Администратор
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2009-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2715
- Уважение: +673
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-11-09]
- Провел на форуме:
15 дней 1 час - Последний визит:
2012-08-20 15:58:15
Зажигалка написал(а):
Хочу подтянуть тело. Привести мышцы в тонус.
как я уже говорила - скаканьем и дрыганьем мышцы не подтянешь, хочешь подкачаться (укрепить мышечный корсет, например, или жопку сделать) прямая дорога в качалку... но без фанатизма. По моему только упражнения с утяжелителями (пусть это просто гриф от штанги) смогут выстроить мышцы. Имхо... это более быстрый способ коррекции тела... или просто покупаешь гантели и упражняйся дома!
Поделиться52009-04-02 17:43:40
- столько дурочек в одной девочке
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2009-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3393
- Уважение: +399
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
2013-06-17 11:05:15
Я тут прочитала, что пилатес - очень крутая вещь!!!
Иду в воскресенье в 9 утра (ха-ха) на пробный урок - попозже расскажу, что да как)
Сама уже восемь месяцев хожу на шейпинг). Ну, вроде ничего так. Подсела на него ))
Поделиться62009-04-02 21:37:43
- Ветеран словесных баталий
- Откуда: г. Орёл
- Зарегистрирован: 2009-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1940
- Уважение: +221
- Пол: Мужской
- Возраст: 58 [1965-12-28]
- Провел на форуме:
13 дней 11 часов - Последний визит:
2024-03-11 15:19:02
Dark Rider написал(а):
скаканьем и дрыганьем мышцы не подтянешь
Пожалуй да, тренажёрчики, железочки... ЗЫ вспомнилась песенка: "ты агрегат Дуся, ты Дуся агрегат
Ты агрегат Дуся на 100 киловатт"
Туська написал(а):
пилатес - очень крутая вещь
чтой-та? 
Отредактировано Крон (2009-04-02 21:40:22)
Поделиться72009-04-02 21:46:07
- столько дурочек в одной девочке
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2009-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3393
- Уважение: +399
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
2013-06-17 11:05:15
Саша,
Пилатес развивает подвижность и значительно увеличивает гибкость. Разрабатываются глубокие мышцы, те о существовании которых многие не догадываются. Эти упражнения необходимы женщинам. Занимаясь пилатесом, вы возвращаете себе подвижность и грациозность, прекрасное настроение и отличное самочувствие.
(с)
Прочитала отзывы дамочек. Говорят, что подтягиваешься очень хорошо! Это что-то типа йоги, но сюда ещё включаются и различные силовые упражнения.
Поделиться82009-04-02 22:02:59
- Ветеран словесных баталий
- Откуда: г. Орёл
- Зарегистрирован: 2009-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1940
- Уважение: +221
- Пол: Мужской
- Возраст: 58 [1965-12-28]
- Провел на форуме:
13 дней 11 часов - Последний визит:
2024-03-11 15:19:02
Туська написал(а):
Это что-то типа йоги, но сюда ещё включаются и различные силовые упражнения.
Здорово, но непонятно 
. Да ладно
, я всё равно не буду заниматься, ленивый я
Поделиться92009-04-03 15:31:01
- Модератор
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2009-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 586
- Уважение: +81
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-11-01]
- Провел на форуме:
4 дня 10 часов - Последний визит:
2014-09-05 11:23:34
Туська написал(а):
Я тут прочитала, что пилатес - очень крутая вещь!!!
Чередую пилатес с аэробикой. Т.к. на аэробике сжигается больше калорий, и можно попрыгать, потанцевать, а на пилатесе укрепляются мышцы спины (для меня особенно важно, т.к. спина болит бывает). Многие думают, что занятия на пилатесе раз медленные, значит лёгкие. Ничего подобного. Так трудно делать многие упражнения. Особенно если тренер над вами стоит и контролирует... 
Поделиться102009-04-03 15:36:48
- столько дурочек в одной девочке
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2009-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3393
- Уважение: +399
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
2013-06-17 11:05:15
Лилиана написал(а):
Многие думают, что занятия на пилатесе раз медленные, значит лёгкие. Ничего подобного. Так трудно делать многие упражнения. Особенно если тренер над вами стоит и контролирует...
Эх, клёво..)) Лиль, шепни на ушко, куда ходишь?)) Хочу со след осени записаться, а куда не знаю.
Страница: 1